Wie steht es um Deine körperliche Gesundheit?

Was tust Du dafür? (gesunde Ernährung, Vitamine?)

Was tust Du für Deine geistige Gesundheit? Ja,vermutlich nicht viel, denn wir haben es nicht gelernt.

Wie funktioniert geistige Gesundheit?

Du lernst die Kontrolle über das Denken in Deinem Kopf zu übernehmen.

Wozu?

Dadurch wird Dir viel schneller bewusst, wenn sich negatives Gedankengut bei Dir einschleicht und Du kannst Deine Aufmerksamkeit gezielt auf etwas anderes richten.

Was bringt das?

Es führt zu so etwas wie geistiger Immunität oder zu einer guten geistigen Konstitution, die nicht mehr so anfällig für negative Gedanken und Gefühle ist.